על הַלֵּלִּי Hallellee
משמעות המילה "הללי" בעברית הוא – שאי או שירי דברי תהילה ושבח, ברכי (פֺֹעל), או כראשי תיבות של המשפט "היה לה לומר". אפשר גם לחשוב עליה כקיצור של הלל-לי. כלומר שיר או דבר תהילה, שבח או ברכה – לי. עבורי. משמעות נוספת היא – אור עבורי/לי (כמו הִלָּה, יָהֵל ו־תָּהֵל).
אני מכינה את הללי כמחרוזת אבנים טובות עגולות גדולות או קטנות. מחרוזת כוונות.
את הללי ניתן לענוד על הצוואר כשרשרת, וניתן להחזיק אותה ביד, למשש את האבנים השונות, ולהניע אותן.
בין האבנים בהללי, הושאר במיוחד רווח, כמעין רווח בין מילים, שמאפשר להניע אותן על פני החוט המקשר. אני מתייחסת לאבנים כאל "אבני בניין החיים", ואל הרווחים כאל המדיטציה. הרגע הקדוש של השקט וההוויה אליו יש תנועה רגע לפני שמשהו שנברא מתקיים. מרחב מלא בציפייה, שאליו את מניעה את כוונותייך.
הללי נועדה לכל מה שתרצי, כיוון שכוונותייך הן שלך.
למשל תוכלי להשתמש בהללי לשמח אותך. לעשות לך טוב, וגם להזכיר לך לעשות לך טוב. להזכיר לך, ולסייע לך להלל אותך בינך לבין עצמך בליבך (הַלֵּלִּי/הלל-לי זה מותר וטוב). עשייה פשוטה ויומיומית זו להכיר בערך עצמך, לעודד אותך, לשים לב לרבגוניות הגוונים באישיותך, לטפח בעצמך את התמיכה הפנימית לה את זקוקה כדי להנות מהיומיום, ולהאמין ביכולתך לממש דברים חיוביים בעולם.
תוכלי להשתמש בהללי לממש דברים חיוביים בעולם. להניע אל הרווח, אל המרחב הרוטט בציפייה אבן טובה שנושאת עבורך כוונה לעשיית הטוב. סמל ללידה. לבריאה. ליצירת משהו שאת יודעת שהוא קיים, וכעת כולן ידעו שהוא קיים.
הללי היא סמל. שלך ועבורך.
תוכלי לבחור סמל למה, אילו וכמה אבנים יהיו בה, ואת צבעיה.
אני אכין עבורך את ה"הללי שלך". אדאג לבחור את האבנים שתרצי, לטהר אותן, ולהטעין אותן באור הירח, אצרף אליהן משפט השראה, ואעבוד לפי הכוונה שתרצי. כשתקבלי את מחרוזת האבנים הטובות היא תהיה שלך, וככל שתשתמשי בה יותר היא תהיה יותר שלך.
יעשה לי טוב לקחת חלק בטוב שלך. שהרי אנחנו כנשים יודעות –
הטוב של אחת מאיתנו מגדיל את טובתה של זולתה.
מעבר להצהרותייך החיוביות ולדברי ההלל שתאמרי (או תשירי לעצמך) אני ממליצה שתייחסי משמעות מיוחדת לכל אבן. כמו למשל - רוז קווארץ: אבן האהבה. תוכלי להחליט לבד על המשמעות לפי נטיית ליבך, או להשתמש בצבע האבן, ובתחושה שהיא מעניקה במגע (לאבנים שונות מגע שונה). תוכלי לקרוא על המשמעות שנשים נוהגות להעניק לצבעים שונים בעולם, או על אפיוני האבן כפי שנתפסת אותה בעבר ובהווה, ואפילו על הקשר בין האבן וצבעה לצ'אקרות השונות בגוף (המידע בהמשך. תוכלי גם כמובן לבחור לחפש באופן חופשי).
כאשר תייחסי משמעות לאבן מסוימת, יהיה לך קל יותר לזכור את הכוונה, ההצהרה או המחמאה המתאימה.
איך להתחיל? או הנחיות שימוש והפעלה
התחילי רק עם שלוש אבנים זהות (מאותו סוג) – והכירי אותן. הרגישי אותן, התבונני בהן מקרוב, גלגלי אותן על העור, ו/או קראי עליהן. יחסי להן את המשמעות האישית שאת בוחרת (זכרי את ראשי התיבות של הללי – היה לה לומר, וי' להדגשת הדוברת), ובחרי שלוש כוונות / ברכות / הצהרות חיוביות (הלל-לך) עבור אותן שלוש אבנים, וכתבי לך אותן (כדי שלא תשכחי) אולי ביומן או בדף מיוחד. בכל פעם בה תגעי או תעבירי את האבן על פני החוט המקשר -
הללי (עצמך) בליבך.
כלומר: בעודך נוגעת באבן, אוחזת בה, או מעבירה אותה אל הרווח, אמרי או חושי/השתהי בליבך את ההצהרה / או השבח / הדבר שאת בוחרת להגשים בכל הכוונה והמשמעות שייחסת לאבן זו. שימי לב להרגשה ולרגש שלך. תוכלי לעשות זאת בפעם הראשונה במעין טקס אישי אם תרצי, למשל כשנר ריחני או קטורת לידך.
תוכלי להשתמש בהללי כשאת מחזיקה אותה בידך, או כשהיא כרוכה על ידך. תוכלי להשתמש בהללי גם תוך כדי שאת עונדת אותה. כמה פעמים אנחנו משחקות בשרשראות שלנו? הרבה פעמים בלי לשים לב, או כשעולה בנו רגש. ועכשיו אנחנו מחזקות את עצמנו בכך. ומגשימת חלומות.
בפעמים הבאות הפכי זאת לדבר יומיומי. פשוט. הטוב - הוא פעמים רבות פשוט.
חזרי על כך כל יום, ואפילו מספר רב של פעמים ביום. כשאת שולחת את היד להללי במקרה, וגם באופן מכוון. ככל שתחזרי על כך יותר תתקבע הכוונה המיוחסת לאבן.
לפעמים אנחנו חוזרות בראשנו אלפי פעמים על רעיונות. ניתן לעשות זאת במודע – זה משפיע המון. אחרי שתתרגלי לעשות זאת תקופה תחושי נוח עם ההרעיונות, ואפילו תשימי לב שאת אומרת אותן לעצמך לפעמים ללא הללי!, כדאי כבר לעבור ללמוד ולהשתמש בשלושת האבנים הבאות. מה משך התקופה? את קובעת כמה. עד שזה "יושב".
כדאי לקחת את הזמן בנחת. להעריך ולהאריך את הטוב.
זוהי מערכת יחסים מקסימה עם הללי. התקדמות איטית ועדינה בה את יוצרת את המשמעות, ומשתמשת בה בפרטיות עם ועבור עצמך. לכל אבן תהיה משמעות מיטיבה בדיון הפנימי שלך עם עצמך ועם העולם, ולך יהיו תפיסות מיטיבות, ותמיכה שאת נושאת איתך.
אפשרי להללי להזכיר לך את כוחך, וערכך, ולאור אותו היא מסמלת - האור הפנימי שלך, ללוות את חייך.
ואם תרצי להביא אל העולם דבר אחר, לברוא משהו חדש בעולם או בעצמך, או שפתאום יהיה קשה, או שתיפול רוחך, או שתרגישי שאת לא יכולה או לא מספיק... או שסתם תרצי - תמיד תוכלי לחזור להללי, למשפטים שלך, ולהתחיל מחדש, עם משפטים חדשים שתכתבי לך.
כי הרי את מקור הכוח שלך. ואת תמיד איתך.
תמיד הללי בהווה. זו אינה משאלה. הדבר מתקיים.
לדוגמא – לאבן הרוז קוורץ הוורודה: "ככל שאני משתמשת ביותר אהבה, יש לי יותר אהבה". או שירי לעצמך "יש בי אהבה בלי די", (ולא "תהיה לי עוד אהבה לתת").
לדוגמא – לאבן האובסידיאן השחורה: "אני בטוחה ומוגנת", או "אני סומכת על עצמי בכל מצב" (כי יש חלק שבך שסומך עלייך, ואליו את מושכת את תשומת ליבך, ואותו את בוחרת להעצים).
הללי בקצרה.
יהיה לך קל יותר לזכור משפטים קצרים: "אני אהובה מאוד", "יש זמן בשבילי", "יש לי קול" או "קולי נשמע", "היצירה נובעת ממני", "אני מוצאת פתרונות בקלות" (ולא "ההורים שלי ואחותי מאוד אוהבים אותי, כי הם אמרו לי את זה וחיבקו אותי").
הללי את מה שכבר יש בך, וגם את שאת רוצה שיגבר בך.
"יש בי כוח", "היום נעים לי", "אני רואה טוב", "אני מושכת טוב", "אני טובת לב", "אכפת לי מאחרים", "יש לי מקום בכל מקום", ...
הללי את מה שאת יוצרת. "קל לי ליצור קשרים עסקיים", "הקהילה שלי גדלה עם אהבתי".
סיימי תמיד עם משפט קבוע משלך. אותו משפט. מעין "מנטרת על".
מוזמנת לקחת את שלי: "רואה טוב... עושה טוב... ועוד טוב בדרך...".
אילו ברכות/הצהרות חיוביות? איך מוצאים אותן?
זה קל, פשוט וכייף.
את חושבת לעצמך על עצמך.
למשל - "איזה דבר טוב אוכל לומר על עצמי, שיהיה לי נעים לשמוע?", או "מה הייתי נהנית לשמוע שנאמר עלי?" או "איזה דברים טובים מאפיינים אותי?" או "מה הייתי רוצה שיהיה בי, והיה מוסיף טוב, הנאה ותחושה טובה בחיי?", ואז -
כותבת לעצמך את התשובות, מקצרת אותן (אם הן ארוכות), מוודאת שהן כתובות בהווה, ומשייכת אותן לאבנים מתאימות בעינייך. (לא חייבת הכל ביחד. מומלץ להתחיל עם שלוש).
אפשר גם הפוך.
את בוחרת נושא שנוח לך להתחיל איתו. לדוגמה "הזרימה של המאורעות בחייך", ובוחרת סוג אבן שמאפיינת זרימה, כמו אקוומארין, ומוצאת אותה בהללי. (באותה מידה אפשר למצוא בהללי שלוש אבנים דומות שמוצאות חן בעינייך, לקרוא את משמעותן, או להחליט על משמעותן ואז...).
את מתאימה לאבנים הטובות שלוש הצהרות הלל-לך. למשל – "החיים זורמים לי בקלות", "שורום זורום רים, החיים שרים", "כמים רגועים, רגעים לי זורמים", "טוב זורם בחיי כמים".
סובבי או העבירי את האבן על פני החוט המקשר – ובכל פעם שתעשי זאת
הללי (עצמך) בליבך.
כלומר אמרי את המשפט, שירי את השיר, בכל הכוונה. עשי זאת מספר פעמים ביום. עשי זאת כל יום. לווי את חייך בזרימה. עשי זאת בכל פעם שבה את מרגישה שזרימה תועיל, וגם סתם כך.
אחרי שתחושי נוח עם ההצהרות, ואפילו תשימי לב שאת אומרת אותן לעצמך לפעמים ללא הללי, עברי ללמוד להשתמש בשלוש האבנים הבאות. הסדר בו את פועלת לא חשוב. את החשובה.
ואם אני מתקשה למצוא שירי או דברי הלל וברכה לעצמי?
אם את מתקשה (זה קורה המון לכולנו), שאלי את עצמך:
"מה אפשר היה לומר הפוך מהאופן בו אני נוזפת בעצמי או מבקרת את עצמי?" הקשיבי לביקורת העצמית המכאיבה, שבוודאי כוונה אלייך בעבר, והפכי אותה. למשל – "אני חרוצה" (במקום התעצלות), "רואים בי את הטוב בקלות" (במקום כלום לא יעזור לך), "קל לעזור לי", "אני אוהבת ואהובה" (במקום לאף אחד לא אכפת)...
לדוגמה:
"אני טובה", "חושבים עלי טובות", "אני רבת ערך", "הקיום שלי מוסיף לעולם", "לחיות זה מהנה", "יש המון נחמה", "אני מעריכה את עצמי", "מעריכים אותי", "כמה יופי יש סביבי", "יש טוב בשבילי", "שלמה, וטוב לי", "יש לי רעיונות טובים", "מלא הנאה, מלא זמן"...
האם אפשר להשתמש בשלוש האבנים הזהות לאותו הלל-לי (הצהרה חיובית, ברכה, מחמאה, משהו להגשים), או שחייבת הלל-לי לאבן אחת?
אפשר הכל.
תוכלי להעביר על פני החוט המקשר שלוש אבנים ולומר בקצב ההליכה "לי-ולשלי-ברכה" או סתם לשיר "גשם-גשם-בוא" :-). או "האדמה-טובה-אלי". או "אני עוברת לשיר הבא".
או לכתוב לעצמך שיר שלם מתאים.
הללי שלך. את מקור כוחך.
היא נועדה "להזכיר לך, ולסייע לך להלל אותך בינך לבין עצמך בליבך (זה מותר וטוב). לך להכיר בערך עצמך, לעודד אותך, לשים לב לרבגוניות הגוונים באישיותך, לטפח בעצמך את התמיכה הפנימית לה את זקוקה כדי להנות מהיומיום, ולהאמין ביכולתך לממש דברים חיוביים בעולם".
השתמשי בה כרצונך.
על האבנים בהַלֵּלִּי (הלל-לי)
Hallellee
רצף אבנים טובות מיוחדות אפשרי בהללי
שם האבן | תכונות | תמונה | תיאור צבע |
|---|---|---|---|
אובסידיאן | אבן שפורצת מבטן האדמה בתצורת לבה, מרחיקה שליליות ומגנה | שחור | |
טייגר אי זהוב | מקרקעת, אמא אדמה, השראה למימוש, מאזנת רוחני וארצי | שחור-זהוב-חום | |
אגת אדום | מעניקה מרץ ואנרגיה מרחיקה בלבול | אדום-כתום | |
קורל אדום | הגברת אנרגיה, מקלה על דכדוך | אדום | |
אבן אש | מזכירה שמתחת לקושי ולצמיחה מסתתרת אנרגיה חזקה פורצת | אפור-U.V שחור-להבה | |
ציטרין | ביטחון עצמי, רצון, יצירתיות, פתרון בעיות עם קבוצה או יחסים בין אישיים, שימוש מיטיב בכסף | צהוב | |
ג'אספר תמונה | מאזנת אמוציונלית | חום בהיר עץ – כמו כוכב צדק | |
אגת אינדיאני | יש בנו גוונים שונים | חום-חום בהיר-ירוק | |
מוס אגת | מעלה אגו והערכה עצמית. מחזקת יציבות רגשית וראיית הצד היפה בכל מצב | ירוק טחב | |
מלכית | ריפוי חסמים רגשיים, הגנה | ירוק עם פסים ירוקים כהים | |
רוז קוורץ | אבן אהבה, מחזקת הרגשה נינוחה ורגועה, והבנת אהבה | ורוד מעט שקוף | |
אוונטורין ירוק | מקלה ומאזנת. מקלה על לחץ ומגבירה עצמאות | ירוק מעט שקוף | |
אמזונייט | מרגיעה ומקלה. מאזנת רגשית ומעודדת צמיחה רוחנית | ירוק, ירוק-כחול, חום | |
טורקיז | מרגיעה ומאזנת מגבירה צורך בהגשמה עצמית ומעניקה ביטחון עצמי | טורקיז, תכלת-ירוק, מט | |
טורקיז כחול | מעודדת ביטחון ותקשורת | טורקיז, תכלת-כחול, מבריק | |
אקוומארין | מעודדת זרימה כללית של החיים, צמצום מבוכה ועידוד כושר הבעה | כחול בהיר מעט שקוף | |
ג'ייד בלו אפטיט | מגבי רה תקשורת מעודדת אגירת ידע ותקשור | כחול | |
לאפיס לז'ולי כהה | משחררת לחץ ומרכזת כוח | כחול כהה | |
לאפיס לז'ולי | מכוונת קשר עם עצמי גבוה, מגבירה חלומות, מצמצמת ייאוש | כחול עם גווני זהב | |
סודליט | טובה להרמוניה ואומץ | כחול-ירוק-סגול | |
פלאוריט | אהבת הלמידה, בהירות ואיזון אנרגטי | ירוק עד סגול | |
ג'ייד אמתיסט | מעניקה אנרגיות נוחות | סגול חזק | |
אמתיסט - אחלמה | מאזנת את מרכזי האנרגיה בגוף, מסייעת בפתיחת העין השלישית, מרפאה הבנה רוחנית, התרחקות מדפוסי חשיבה הממוקדים בעצמי | סגול עם עננת לבן | |
קווארץ שקוף | מעצים כל כוונה, מחזק, מעביר אור | שקוף | |
טורקיז לבן | טוהר, מחזקת אותך בכוונותייך הטובות | לבן עם עורקים אפורים | |
האמטייט | מכוונת. בעלת מגנטיות, מחזקת אינטואיציה וספונט ניות, מגבירה התנגדות ללחץ, הגנה משליליות | כסוף |
*החוט המקשר נבחר בשל היותו לבן ונקי ומעט נוצץ, להזכיר את הקסם שנובע מטוב.
קל לחוש אותו בין כשהטוב מופנה כלפי אחרות ואחרים, ובין שהטוב מופנה כלפינו.
קצת על צ'אקרות
פירוש המילה צ'אקרה הוא גלגל או מעגל המסתובב על ציר. אנחנו היום מתייחסים למילה כאל מרכז אנרגיה בגוף. במזרח הרחוק גוף האדם נתפס כבעל מספר מרכזי אנרגיה, הערוכים לאורך הגוף ופועלים באיזון אחד עם השני.
לכל צ'אקרה מיוחסים צבעים מסוימים, ולכן ניתן להתאים אבנים לצ'אקרות בהתאם לצבען של האבנים.
צ'אקרה ראשונה – MULADHARA
אחראית על היכולת לשחרר, על ביטחון בסיסי, חופשיות, פעלתנות, ספונטניות, עצמאות וכושר מנהיגות. ממוקמת בבסיס עמוד השדרה: צבעים אדום, שחור, חום.
צ'אקרה שנייה MANIPURA –
אחראית על ביטחון, אומץ שאפתנות ויצירתיות.
ממוקמת במרכז הגוף: צבעים אדום + כתום.
צ'אקרה שלישית SVADHISTHANA –
אחראית על יוזמה, יכולת ארגונית, בהירות מחשבתית, ומשמעת פנימית.
ממוקמת באזור כבד-קיבה: צבעים כתום בהיר, צהוב, ירוק בהיר.
צ'אקרה רביעית ANAHATA –
אחראית על חמלה, אהבה, נדיבות, תחושת ביטחון ונכונות לתת ולקבל.
ממוקמת מעל ובאזור הלב: צבעים ורוד + ירוק.
צ'אקרה חמישית VISUDDHA –
אחראית על תקשורת ויכולת ביטוי עצמי.
ממוקמת באזור הגרון: צבעים תכלת, כחול בהיר, כחול ים.
צ'אקרה שישית AJNA –
אחראית על ראיית מצב נכונה ונבונה, קישור בין זיכרון הבנה ומציאות, יכולת קריאת מחשבות, אופטימיות.
ממוקמת מעל האף בין העיניים (העין השלישית): צבעים כחול כהה, סגול.
צ'אקרה שביעית CROWN –
אחראית על הממד הרוחני, הארה, תחושת אחדות עם הכל, הבנת היחיד כחלק מהקיום, אומניפוטנטיות תוך שימור תחושת נפרדות, הומניטריות, יצירתיות, ושפע. ממוקמת בראש ועל הראש: צבעים סגול + לבן + זהב.
